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doblo todo y lo meto en el esto principal luego
lo
tapo con otra vez con la con la platina esta
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los japos me daban te
lo
juro es que yo decía digo pero
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cómo
lo
han hecho
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pues conmigo tienen que alucinar entonces porque yo
lo
dejo puesto
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a la piscina ya después la recojo no yo todo
lo
doblo en una parte pongo la limpia en otra parte
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es que eso no
lo
hace nadie
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la dejen así españoles italianos portugueses porque es que te
lo
digo cuando yo he ido a Japón los baños cuando
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pero por
lo
menos
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era ah después había una parte en la que te
lo
tenías que poner ah green tea porque ellos no beben
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en general mediterránea es la más rica además que te
lo
te lo confirmo es la más rica
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mediterránea es la más rica además que te lo te
lo
confirmo es la más rica
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yo sabes
lo
que pienso que hay que comer de todo
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incluye mucho pan incluye muchos lácteos sabes eso es
lo
que cojea en la dieta mediterránea en comparación con la
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la pirámide el pan no es a ver es de
lo
los alimentos que hay que consumir todos los días porque
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dieta o sea que el carbohidrato es importantísimo la gente
lo
quita pero pero qué pasa que el pan hay que
-
lo
que quiero hay que reducir el qué todo tiene carbohidratos
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sí pero por ejemplo
lo
una cosa que por ejemplo en cuestión de gustos una
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hagan
lo
que quieran yo me voy
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yo venía pues yo también
lo
pensaba tal y
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la naranja es ácida si está m más agria de
lo
normal
-
todo me
lo
tomo todo sin azúcar y yo lácteos no tomo rara
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los cafés por ejemplo yo el té verde sí me
lo
puedo beber más fácil
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y sin azúcar y el sabor es distinto tú cuando
lo
pruebas con azúcar solo sabe a dulce no no sabes
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pero hm claro te
lo
tomas sin leche también
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dónde
lo
compras aquí en el
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en los en los que me encanta ir eh aquí
lo
hacen cada quince días en los mercados aquí cada quince
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la partí sabes compré como tres kilos de cebolla y
lo
que hice fue eh eh picarla y la ponía en
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sabes a ti te aconsejan a
lo
mejor cinco almendras al día o cinco nueces al día
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déjala ahí que yo ahora
lo
friego
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yo no me peso yo me
lo
yo me miro midiéndome cuando voy a Isabel que voy
-
te
lo
juro
-
sabes
lo
que pasa que cuando se te prohibe dan más ganas
-
que cuando se te prohibe dan más ganas de comer
lo
que pasa
-
tienes que decir tú ahí tienes que saber qué es
lo
que vas a comer comer sí pero elije el qué
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tía pero el algo sano no me
lo
digas porque puede ser sano y puedes engordar igual porque
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mira yo me
lo
yo me lo como en escabeche blanco
-
mira yo me lo yo me
lo
como en escabeche blanco
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yo nunca
lo
he probado
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y yo en vez de natural que no
lo
trago mucho
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también le puedes poner el aceite al natural cuando
lo
tengas en el un chorrito de aceite de oliva
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ya eso no Adri yo también pero no me
lo
creo creo que tú me quieres engañar por eso engañar
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músculo pesa más que la grasa el la grasa es
lo
que
-
sabes
lo
que es pegarte un año en un gimnasio matándote de
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sí bueno yo es nada más pero
lo
conozco lo entiendo
-
sí bueno yo es nada más pero lo conozco
lo
entiendo
-
no a mí depende no es
lo
mismo un cardio subido a una máquina
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en mi gimnasio no hay máquinas por
lo
tanto máquinas no hago
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nosotros
lo
más de fuerza que hacemos es TRX que es con
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sí
lo
el cardio son las clases dirigidas
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mira y el otro día se
lo
estaba contando a alguien y es que hay tantas cosas