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mejor cinco almendras al día o cinco nueces al día
no
te aconsejan más
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depende de del dietista pero
no
más porque tienen grasa
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a mi me gustaría explicarle esto a mi entrenador pero
no
me levanta el dedo porque el pobre encima no es
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pero no me levanta el dedo porque el pobre encima
no
es no es muy intelectual vamos a llamar
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me levanta el dedo porque el pobre encima no es
no
es muy intelectual vamos a llamar
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no
está para entenderte a ti
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no
-
no
no sí no te peses
-
no
no
sí no te peses
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no no sí
no
te peses
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yo
no
me peso yo me lo yo me miro midiéndome cuando
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yo en la ropa
no
me encuentro nada distinta en la ropa y al revés
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<ininteligible > pero bueno voy al gimnasio
no
digo yo
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qué como tengo que comer algo sano algo si
no
una proteína para para la
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tía pero el algo sano
no
me lo digas porque puede ser sano y puedes engordar
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que aguacate
no
es sano depende cuánto mi amor
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primer primero después del del-a gimnasio te tomas proteínas para
no
engordar la masa
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de todas formas yo siempre como proteínas
no
no es mi problema la proteína
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de todas formas yo siempre como proteínas no
no
es mi problema la proteína
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y yo en vez de natural que
no
lo trago mucho
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no
e escabeche blanco
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no
el natural
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ya eso
no
Adri yo también pero no me lo creo creo que
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ya eso no Adri yo también pero
no
me lo creo creo que tú me quieres engañar por
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es basta ponerme a dieta bueno ahora por primera vez
no
no no para trabarme yo siempre soy feliz con mi
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basta ponerme a dieta bueno ahora por primera vez no
no
no para trabarme yo siempre soy feliz con mi físico
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ponerme a dieta bueno ahora por primera vez no no
no
para trabarme yo siempre soy feliz con mi físico me
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está
no
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sí una aceptación una resignación un
no
ver o no exigirte nada porque sabes que no estás
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sí una aceptación una resignación un no ver o
no
exigirte nada porque sabes que no estás haciendo nada
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un no ver o no exigirte nada porque sabes que
no
estás haciendo nada
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no
sí sí
-
no
sé me preocupa estar perdiendo el tiempo no sé si
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no sé me preocupa estar perdiendo el tiempo
no
sé si tiene sentido seguir así
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no
no estás perdiendo el tiempo estás en su salud tío
-
no
no
estás perdiendo el tiempo estás en su salud tío
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ya pero me preocupa
no
estar aprovechándolo del todo si no estoy a la vez
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ya pero me preocupa no estar aprovechándolo del todo si
no
estoy a la vez acompañándolo con una dieta adecuada me
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pero tú ten en cuenta que hacer ejercicio
no
turú tú piensas
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no
perder el tiempo de ninguna manera
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porque yo llegué al gimnasio superdébil súper sin fuerza yo
no
podía ni una garrafa de agua yo llegué de estar
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con el tema del ojo que si mm todo que
no
puedes coger peso que no puedes correr que no puedes
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que si mm todo que no puedes coger peso que
no
puedes correr que no puedes hacer ejercicio que no llegué
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que no puedes coger peso que no puedes correr que
no
puedes hacer ejercicio que no llegué como una perita de
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que no puedes correr que no puedes hacer ejercicio que
no
llegué como una perita de agua jodeos a mí no
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no llegué como una perita de agua jodeos a mí
no
me toques
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yo empecé y tal mm vale y
no
y mi proceso ha sido superlento yo he sido más
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entonces qué pasa la grasa es esto esto
no
es músculo entonces tú vas perdiendo esto y vas perdiendo
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un día mal un día bien un día
no
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y yo digo eh y y me dice uno
no
es que no estás bebiendo agua ok vale no es