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casi siempre volaba tres ochenta casi siempre y
y
yo te digo que en Japón que a mí a
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las dos de la mañana normalmente el vuelo de Narita
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de Tokyo salen eh hm de madrugada pero es que
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business class cuidadito con el servicio porque ellos eran exigentes
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había que sea o sea ellos no eran no se
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a los demás había unas espec una bandeja especial japonesa
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ellos te pedían ellos te pedían el desayuno western
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y
cómo es el Japanese breakfast
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veces vale más que te desayunes un poco de pasta
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unos huevos que desayunes embutido
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y
nosotros para desayunar todo embutido mantequilla y mermelada
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y nosotros para desayunar todo embutido mantequilla
y
mermelada
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la mantequilla yo
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mermelada no pero la pechuga de pavo
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y
más sanas
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y
más sanas
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y
además que incluye mucha verdura y mucha fruta
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y además que incluye mucha verdura
y
mucha fruta
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bocadillo por la mañana a mediodía comiendo te comas pan
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por la noche cenando comas pan pero esa no es
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que hay que consumir todos los días porque es carbohidratos
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carbohidratos tenemos que consumir cincuenta y cinco sesenta por ciento
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días porque es carbohidratos y carbohidratos tenemos que consumir cincuenta
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cinco sesenta por ciento de la dieta o sea que
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y
fruta
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y
la fruta digo
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y
digestivo
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hm
y
yo decía digo pero esta gente yo tú yo no
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yo venía pues yo también lo pensaba tal
y
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todo me lo tomo todo sin azúcar
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yo lácteos no tomo rara vez me como un yogur
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y
pero edulc edulcorante no usas
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y
sin leche me muero sin azúcar y sin leche
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y sin leche me muero sin azúcar
y
sin leche
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cuando le pones azu tú prueba el café con azúcar
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sin azúcar y el sabor es distinto tú cuando lo
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azu tú prueba el café con azúcar y sin azúcar
y
el sabor es distinto tú cuando lo pruebas con azúcar
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sí
y
y o cuando voy a Las Palmas o al sur
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sí y
y
o cuando voy a Las Palmas o al sur que
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claro
y
compras la fruta y verdura de la gente que realmente
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claro y compras la fruta
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verdura de la gente que realmente la cultiva y la
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fruta y verdura de la gente que realmente la cultiva
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la vende
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ay qué bueno
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qué son los domingos
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el pan te van los panaderos
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te venden el
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te van cada quince días
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superbien de precio sabes tú ves ahí la gente con
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precio sabes tú ves ahí la gente con sus carritos
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tal yo recuerdo una vez que yo compré una cebolla
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yo la partí sabes compré como tres kilos de cebolla
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lo que hice fue eh eh picarla y la ponía
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de cebolla y lo que hice fue eh eh picarla
y
la ponía en bolsitas y la congelaba
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hice fue eh eh picarla y la ponía en bolsitas
y
la congelaba
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yo abría el congelador
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olía a cebolla todo el rato imagínense si la cebolla
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pues las verduras ahí están buenas
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te venden
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pero hm se pasan con las cantidades eh la libanesa
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la egipcia peor
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muy rica en sabores pero es muy rica es carbohidratos
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en en dulce mucho la pastelería libanesa es la mejor
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es pura miel
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frutos secos
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y
especias
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sí esto es
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esto como que pagaste para tener un año más de
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la placa yo después allá a las seis me pongo
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l
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que va hay que ponerse entonces yo estoy en noventa
y
em con dieta solo en menos de dos meses me
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solo en menos de dos meses me pongo en ochenta
y
cinco que ahí es cuando ya bien ya estamos bien
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vale ok
y
te has medido