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a
mí me parecen que de las dietas más sanas que
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un bocadillo por la mañana
a
mediodía comiendo te comas pan y por la noche cenando
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en la pirámide el pan no es
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ver es de lo los alimentos que hay que consumir
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es distinto tú cuando lo pruebas con azúcar solo sabe
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dulce no no sabes al café
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sí y y o cuando voy
a
Las Palmas o al sur que hay los sitios estos
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por la mañana de las ocho hasta las doce o
a
la una
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yo abría el congelador y olía
a
cebolla todo el rato imagínense si la cebolla era buena
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a
mí me encanta la cebolla
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a
mí también me encanta la cebolla
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sabes
a
ti te aconsejan a lo mejor cinco almendras al día
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sabes a ti te aconsejan
a
lo mejor cinco almendras al día o cinco nueces al
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a
mí me mandan doce esto diez
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en la sandwichera va
a
guardar
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a
ver
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cuándo vas
a
clase
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fregar también la placa yo después allá
a
las seis me pongo y l
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a
mi me gustaría explicarle esto a mi entrenador pero no
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a mi me gustaría explicarle esto
a
mi entrenador pero no me levanta el dedo porque el
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el pobre encima no es no es muy intelectual vamos
a
llamar
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no está para entenderte
a
ti
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normalmente siempre me mi bandera roja es noventa cuando llego
a
noventa digo uf que va hay que ponerse entonces yo
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pero eso es por el gimnasio
a
mí el gimnasio me hacía bajar
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mm ya
a
mí me gustaría que fuera
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peso yo me lo yo me miro midiéndome cuando voy
a
Isabel que voy cada tres semanas o en la ropa
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me niego
a
pesar mm
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yo
a
veces llego colega que me como mi casa
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tú ahí tienes que saber qué es lo que vas
a
comer comer sí pero elije el qué
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cuando tengas hambre cuando vayas
a
devorarlo cuando tú vayas a devorarlo dices vale tengo mucha
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cuando tengas hambre cuando vayas a devorarlo cuando tú vayas
a
devorarlo dices vale tengo mucha hambre o tú tú tienes
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si yo me hinco dos aguacates todos los días voy
a
engordar
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e e avanzar al cuerpo y la mente
a
eso es como una lucha como un bizcocho
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me pasa siempre tío que es basta ponerme
a
dieta bueno ahora por primera vez no no no para
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trabarme yo siempre soy feliz con mi físico me pongo
a
dieta pero ya está
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pero es que
a
mí también me pasa eso eh cuando estoy en una
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eh cuando estoy en una dieta y estoy súperempeñada empiezo
a
verme peor más gorda que mal me queda
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me preocupa no estar aprovechándolo del todo si no estoy
a
la vez acompañándolo con una dieta adecuada me preocupa eso
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a
mí me ha costado entender eso eh porque yo llegué
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ejercicio que no llegué como una perita de agua jodeos
a
mí no me toques
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y e en cambio
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físicamente tú me ves y estoy más delgada
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es pegarte un año en un gimnasio matándote de lunes
a
viernes para estés igual
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yo me siento todo igual además me veo más gorda
a
veces salgo del gimnasio y me siento hinchada
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que me aburre el cardío tío me aburre el cardio
a
mí me aburre el cardio a ti te gusta el
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me aburre el cardio a mí me aburre el cardio
a
ti te gusta el cardio
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no
a
mí depende no es lo mismo un cardio subido a
-
a mí depende no es lo mismo un cardio subido
a
una máquina
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pues
a
mí el cardio así
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a
mí me gusta con música máquina con música
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a
mí me gusta todo
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a
mí el de fuerza me fascina me encantan me
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mira y el otro día se lo estaba contando
a
alguien y es que hay tantas cosas que estoy aprendiendo