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porque además los desayunos
de
ellos eran
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eso yo con una pastilla
de
edulcorante
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yo me he quitado yo solo le pongo un poquito
de
azúcar si está muy ácido el zumo de naranja
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un poquito de azúcar si está muy ácido el zumo
de
naranja
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ah pues el zumo
de
naranja yo no
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ya la naranja es ácida si está m más agria
de
lo normal
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pero el buen bebedor
de
café bebe sin azúcar
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Las Palmas o al sur que hay los sitios estos
de
de hierbas o en los también sabes dónde se vende
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Palmas o al sur que hay los sitios estos de
de
hierbas o en los también sabes dónde se vende en
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claro y compras la fruta y verdura
de
la gente que realmente la cultiva y la vende
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eh por la mañana
de
las ocho hasta las doce o a la una
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te van cada quince días y superbien
de
precio sabes tú ves ahí la gente con sus carritos
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cebolla que yo la partí sabes compré como tres kilos
de
cebolla y lo que hice fue eh eh picarla y
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pero abusan
de
los frutos secos también los frutos secos son buenos pero
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depende
de
del dietista pero no más porque tienen grasa
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y esto como que pagaste para tener un año más
de
garantía
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eh ya mañana porque hoy es la Fuga
de
San Diego por eso estoy aquí
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estoy en noventa y em con dieta solo en menos
de
dos meses me pongo en ochenta y cinco que ahí
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que ahí es cuando ya bien ya estamos bien tranquilas
de
nuevo
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que pasa que cuando se te prohibe dan más ganas
de
comer lo que pasa
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vale tengo mucha hambre o tú tú tienes el control
de
eso
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de
todas formas yo siempre como proteínas no no es mi
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pero en vez
de
comerte un aguacate comete una lata de atún natural
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pero en vez de comerte un aguacate comete una lata
de
atún natural
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de
atún natural tía
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tía pero las es que mi problema con la lata
de
atún es el la del natural lleva aceite
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en vez
de
al natural
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y yo en vez
de
natural que no lo trago mucho
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aceite al natural cuando lo tengas en el un chorrito
de
aceite de oliva
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natural cuando lo tengas en el un chorrito de aceite
de
oliva
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sabes del otro modo es como si hubiera una aceptación
de
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no perder el tiempo
de
ninguna manera
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superdébil súper sin fuerza yo no podía ni una garrafa
de
agua yo llegué de estar eh con el tema del
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yo no podía ni una garrafa de agua yo llegué
de
estar eh con el tema del ojo que si mm
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no puedes hacer ejercicio que no llegué como una perita
de
agua jodeos a mí no me toques
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y mi proceso ha sido superlento yo he sido más
de
cambio de de amoldar mi cuerpo más que de bajar
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proceso ha sido superlento yo he sido más de cambio
de
de amoldar mi cuerpo más que de bajar peso porque
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ha sido superlento yo he sido más de cambio de
de
amoldar mi cuerpo más que de bajar peso porque de
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más de cambio de de amoldar mi cuerpo más que
de
bajar peso porque de mi peso estoy igual
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de amoldar mi cuerpo más que de bajar peso porque
de
mi peso estoy igual
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claro pero porque vas restando grasa y y entonces aparte
de
que la grasa pes o sea que el músculo pesa
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lo que es pegarte un año en un gimnasio matándote
de
lunes a viernes para estés igual
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si encima los findes comes justo el día que te
de
que comes es el día que no haces nada peor
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que un cardio
de
una clase
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nosotros lo más
de
fuerza que hacemos es TRX que es con tu propio
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a mí el
de
fuerza me fascina me encantan me
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que estoy aprendiendo tantas cosas es creo que una forma
de
terapia también porque mira haces respiraciones
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tie es un poco
de
mindfulness porque tienes que estar absolutamente centrada en lo que
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eh es que eso es un es un montón
de
historias
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no sé si por una cuestión
de
haber perdido peso por haber perdido miedo porque