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sí pero
el
pan en la mediterránea otra cosa es que tú te
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la dieta mediterránea incluye
el
pan pero en la pirámide
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en la pirámide
el
pan no es a ver es de lo los alimentos
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cinco sesenta por ciento de la dieta o sea que
el
carbohidrato es importantísimo la gente lo quita pero pero qué
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importantísimo la gente lo quita pero pero qué pasa que
el
pan hay que tener en cuenta que no solo comes
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tener en cuenta que no solo comes eh carbohidratos con
el
pan si estás comiendo cereales también estás comiendo carbohidratos si
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lo que quiero hay que reducir
el
qué todo tiene carbohidratos
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cuestión de gustos una cosa que por ejemplo tiene mucho
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la cultura mediterránea no nosotros somos de beber café café
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ya
el
té verde es adegazante
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el
qué
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sin azúcar quién se toma eso
el
té verde vale con azúcar
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no yo me tomo todo sin azúcar Yaiza hasta
el
café Tania
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le pongo un poquito de azúcar si está muy ácido
el
zumo de naranja
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ah pues
el
zumo de naranja yo no
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me como un yogur no nada es acostumbrar
el
paladar
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pero pa es fuerte con los cafés por ejemplo yo
el
té verde sí me lo puedo beber más fácil
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pero
el
buen bebedor de café bebe sin azúcar
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que es como captas realmente
el
sabor del café
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cuando es que tú cuando le pones azu tú prueba
el
café con azúcar y sin azúcar y el sabor es
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tú prueba el café con azúcar y sin azúcar y
el
sabor es distinto tú cuando lo pruebas con azúcar solo
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para mí
el
café
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dónde lo compras aquí en
el
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en
el
su ah en serio
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el
pan te van los panaderos y te venden el
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el pan te van los panaderos y te venden
el
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yo abría
el
congelador y olía a cebolla todo el rato imagínense si
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yo abría el congelador y olía a cebolla todo
el
rato imagínense si la cebolla era buena
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gustaría explicarle esto a mi entrenador pero no me levanta
el
dedo porque el pobre encima no es no es muy
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a mi entrenador pero no me levanta el dedo porque
el
pobre encima no es no es muy intelectual vamos a
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pero eso es por
el
gimnasio a mí el gimnasio me hacía bajar
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pero eso es por el gimnasio a mí
el
gimnasio me hacía bajar
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en
el
gimnasio me notaba más gorda
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es lo que vas a comer comer sí pero elije
el
qué
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devorarlo dices vale tengo mucha hambre o tú tú tienes
el
control de eso
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tía pero
el
algo sano no me lo digas porque puede ser sano
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es que mi problema con la lata de atún es
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la del natural lleva aceite
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ya la palatabilidad hasta
el
coño
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con en
el
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no
el
natural
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también le puedes poner
el
aceite al natural cuando lo tengas en el un chorrito
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puedes poner el aceite al natural cuando lo tengas en
el
un chorrito de aceite de oliva
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no sé me preocupa estar perdiendo
el
tiempo no sé si tiene sentido seguir así
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no no estás perdiendo
el
tiempo estás en su salud tío
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no perder
el
tiempo de ninguna manera
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una garrafa de agua yo llegué de estar eh con
el
tema del ojo que si mm todo que no puedes
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entonces aparte de que la grasa pes o sea que
el
músculo pesa más que la grasa el la grasa es
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o sea que el músculo pesa más que la grasa
el
la grasa es lo que
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ese concepto es
el
que me fascina
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el
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el
músculo es una cosa apretada