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y
pésate la grasa
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la ropa no me encuentro nada distinta en la ropa
y
al revés yo me noto más gorda
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y
también me pasa algo que esto tiene que ver psicológico
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y
yo
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algo sano no me lo digas porque puede ser sano
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puedes engordar igual porque si yo me hinco dos aguacates
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es proteína
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azúcar
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e e avanzar al cuerpo
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la mente a eso es como una lucha como un
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ahí tienes cereales
y
proteínas
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y
yo en vez de natural que no lo trago mucho
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también me pasa eso eh cuando estoy en una dieta
y
estoy súperempeñada empiezo a verme peor más gorda que mal
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y
exigente
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y
qué hay del gimnasio
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y
algún ejercicio tienen más más cosas que solamente bajar peso
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yo empecé
y
tal mm vale y no y mi proceso ha sido
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yo empecé y tal mm vale
y
no y mi proceso ha sido superlento yo he sido
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yo empecé y tal mm vale y no
y
mi proceso ha sido superlento yo he sido más de
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y
e en cambio a físicamente tú me ves y estoy
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y e en cambio a físicamente tú me ves
y
estoy más delgada
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claro pero porque vas restando grasa
y
y entonces aparte de que la grasa pes o sea
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claro pero porque vas restando grasa y
y
entonces aparte de que la grasa pes o sea que
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y
te trabas
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esto esto no es músculo entonces tú vas perdiendo esto
y
vas perdiendo esto
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y
pesas igual
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y
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además me veo más gorda a veces salgo del gimnasio
y
me siento hinchada
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y
yo digo eh y y me dice uno no es
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y yo digo eh
y
y me dice uno no es que no estás bebiendo
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y yo digo eh y
y
me dice uno no es que no estás bebiendo agua
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no es que los findes no estás haciendo nada claro
y
si encima los findes comes justo el día que te
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mira
y
el otro día se lo estaba contando a alguien y
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y el otro día se lo estaba contando a alguien
y
es que hay tantas cosas que estoy aprendiendo tantas cosas
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disciplina
y
constancia y digo estupendo son tres cosas que yo no
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disciplina y constancia
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digo estupendo son tres cosas que yo no tengo ni
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disciplina
y
constancia dice todo el mundo se rinde porque no ve
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yo soy super yo soy superpatosa rollo me camino
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me caigo sin rollo en plan qué me pasó que
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y
yo cuando hacía deporte a tope rollo dos horas al
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sabes
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es como
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y
decir no puedo más no puedo más no puedo más
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decir no puedo más no puedo más no puedo más
y
puedes entonces esa pequeña y luego yo me subo en
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puedo más no puedo más y puedes entonces esa pequeña
y
luego yo me subo en el coche hago mis diez
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y
y siempre tengo ese momento de decir joder pues hace
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y
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siempre tengo ese momento de decir joder pues hace veinte
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y
yo me he ido al baño a vomitar en mi
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y
tenerme que sobre todo en los ejercicios que alterna abajo
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burpees plancha todo lo que sea ponerme en boca abajo
y
luego subir
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a mí eso en determinados momentos me genera fatiga
y
he llegado a vomitar y no me pasa solo a
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determinados momentos me genera fatiga y he llegado a vomitar
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no me pasa solo a mí si no a varias
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sí como una fatiga
y
eso es e por la carga muscular y Jaime mi
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una fatiga y eso es e por la carga muscular
y
Jaime mi entrenador me explicó es el suero láctico o
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y
te puede generar el vómito una movida una movida